
23.06.2023
Для этого достаточно 12–15 мин каждый день бывать под прямыми солнечными лучами без использования солнцезащитного крема.Подробнее →
15.06.2023
Для этого ешьте больше продуктов с витаминами С, Е и D.Подробнее →
07.06.2023
Впереди каникулы. Обязательно защитите свое лето и запланируйте вакцинацию. Подробнее →
25.05.2023
Изменения в привычном рационе в разное время года связаны далеко не только с сезонностью тех или иных овощей и фруктов. Правильно составленное меню также учитывает меняющиеся потребности организма. Зимой телу нужны силы, чтобы выдержать постоянные перепады температуры и дефицит солнечного света. Весну мы встречаем на пике авитаминоза. Летом же человеку нередко грозят перегрев и обезвоживание.
Подробнее →
Подробнее →
10.05.2023
Нельзя относиться к кофе как к безобидному напитку. Да, он вкусен и полезен, но при соблюдении определенной меры.Подробнее →
02.05.2023
Врач назвала продукты, которые станут настоящим "топливом" для организма по утрам.Подробнее →
07.04.2023
Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля. Это важный праздник для каждого, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе.Подробнее →
28.03.2023
ЗАБОТА О СЕБЕ - это служение самому себе, полезный и необходимый навык современного человека, целью которого является поддержание своего здоровья и благополучия.Подробнее →
17.03.2023
Концентрацию внимания, как и большинство других способностей, можно и нужно развивать. Эта способность тесно связана с такими понятиями как осознанность, продуктивность, внимательность и память.Подробнее →
09.03.2023
В весенний сезон важно составить программу действий, которые дадут заряд энергии, укрепят здоровье, улучшат физическое и духовное состояние вашего тела, избавят от недосыпов и плохого настроения. Подробнее →