Размер шрифта: A A
Цвет сайта: A A
Что такое Психологический центр НИУ МГСУ?

Психологический центр нашего университета создан с целью реализации права сотрудников и обучающихся на получение психологической помощи. Наши специалисты готовы оказать квалифицированную помощь и поддержку в проблемных ситуациях, а также содействовать в приобретении психологических знаний, необходимых для личностного развития, профессионального роста и самоопределения.

Кто может обратиться за помощью?

В Центр за получением психологической помощи могут обратиться студенты НИУ МГСУ, сотрудники, в том числе если обращение связано с взаимоотношениями с обучающимися, родители (законные представители) при обращении по вопросам, связанным с психологическим здоровьем обучающегося, его поведением, успехами в учебе и прочими обстоятельствами, связанными с обучением в университете.

С какими вопросами можно обратиться?

С проблемным состоянием: если вы чувствуете тревогу, подавленность, постоянную усталость и апатию, вас одолевают навязчивые мысли, бессонница, вы испытываете неуверенность в себе, вам сложно в отношениях с людьми, не можете сдерживать свои эмоции, страдаете от одиночества, переживете сильные чувства, испытываете трудности в учебе, часто откладываете дела на потом, отсутствует мотивация.

В ресурсном состоянии: чтобы обсудить фильм или прочитанную книгу, поделиться опытом успешной сдачи сессии и адаптации на первом курсе и за получением новых психологических знаний для личностного развития и построения успешной карьерной траектории в будущем. Форматы взаимодействия обсуждаются и планируются совместно.

Как работает Центр?

Мы работаем ежедневно по будням с 9:00 до 18:00, в пятницу до 17.00.

Для консультаций и групповых занятий задействована вторая половина дня – с 14.00 до 18.00, в пятницу – до 17.00.

Записаться на консультацию возможно по тел. +7 (499) 678-27-34 (вн. 26-63) с 09.00 до 13.00;

по электронной почте pc@mgsu.ru – для записи необходимо указать имя и контакты для связи, а также желаемую дату и время посещения. Ответ на заявку приходит в течении 1-2 рабочих дней;

заполнив форму на сайте университета

или обратиться в Психологический центр лично по адресу г. Москва, Ярославское шоссе, д.26, каб. 509 административного здания университета.

При обращении в Центр одним из указанных выше способов Вам будет предложена наиболее ранняя дата из возможных для записи и подобрано удобное время. Средний период ожидания консультации после обращения составляет от нескольких дней до недели.

Как проходит консультация?

Консультация проходит очно или онлайн (по выбору обратившегося). Длительность консультации 50 мин. Очевидное, но важное напоминание — не опаздывайте. Занесите встречу в ежедневник, поставьте уведомление в телефоне, оставьте немного времени на форс-мажоры.

Сначала мы познакомимся, определимся с запросами и главной темой на сегодня. Потом вы расскажите о том, что беспокоит. Психолог будет внимательно Вас слушать, поддерживать, комментировать, задавать вопросы. В конце консультации мы подведем итоги, определимся с планом работы на будущее (если она необходима).

Чем может помочь психолог?

Психолог, имея в своём арсенале целый набор психодиагностических методик и психокоррекционных техник, помогает разобраться в проблеме, осознать причины ее возникновения и способствует формированию у человека видения того, как найти выход из сложной жизненной ситуации, улучшить качество жизни. Для успешного решения сложных вопросов важна регулярность встреч со специалистом.

Человек сам является экспертом своей жизни, поэтому психолог не может давать ему какие-то советы или рекомендации. Психолог не может исправить другого человека, найти работу или избавить от проблем. Но вместе со специалистом вы можете подумать о том, как изменить ваше отношение к происходящему, изменить влияние тех или иных ситуаций на вашу жизнь, чтобы появилась свобода действовать, принимать решения и испытывать удовольствие от жизни.

Как часто нужно встречаться с психологом?

Посещение психолога может быть однократным, при решении какого-то локального вопроса. Если у вас есть потребность и желание более подробно разобраться в своей проблеме, то рекомендуется регулярное посещение специалиста, один раз в неделю или более, по договоренности.

Что делать, если нужна экстренная помощь или консультация?

Если ситуация экстренная, необходимо сообщить об этом работнику Центра. Вам будет предложено время для консультации в течение одного рабочего дня с момента обращения.

В выходные и праздничные дни, а также в нерабочее время Центр рекомендует обращаться за неотложной психологической помощью в Московскую городскую службу психологической помощи населению в городе Москве по следующим телефонам:

– с городского телефона - по номеру 051 (звонок бесплатный);

– с мобильного телефона - по номеру 8 (495) 051 (услуги сотового оператора оплачиваются согласно тарифному плану).

В разделе «Экстренно и круглосуточно» также приведены телефоны психологических служб, центров доверия и горячих линий.

Сколько стоит консультация?

Студенты, сотрудники и родители (законные представители) при обращении по вопросам, связанным с психологическим здоровьем обучающегося НИУ МГСУ могут получить консультацию бесплатно.

В каких случаях психолог мне не поможет?

Психолог - не врач, он не ставит диагнозов и не выписывает психотропные препараты. Он работает с психически здоровыми людьми, имеющими проблемы психологического характера (личные проблемы, жизненные трудности, сложности в общении с людьми, переживания сильных чувств и эмоций и многие другие).

Есть симптомы, которые являются признаками серьезных заболеваний или психических расстройств. Они требуют выставления диагноза и назначения лечения, в том числе и медикаментозного. Этим занимается врач-психиатр.

Мы также не сможем помочь, если:

Если вы хотите узнать информацию о разговоре с вашими другом (подругой), если вы хотите привести на консультацию человека, который уверен в том, что ему это не нужно, если вы хотите получить рекомендации для другого человека.